Mengalami kebahagiaan melalui jalan-jalan alam yang penuh kesadaran memang menjadi tren yang semakin populer belakangan ini. Banyak orang mulai menyadari pentingnya menjaga keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa melalui aktivitas di alam terbuka.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Qing Li, seorang ahli kehutanan di Jepang, menghabiskan waktu di alam bisa meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan seseorang. “Alam memiliki kekuatan untuk menyembuhkan dan memberikan ketenangan bagi pikiran kita. Dengan menjalani jalan-jalan alam yang penuh kesadaran, kita dapat merasakan manfaat tersebut secara langsung,” ujar Dr. Qing Li.
Tidak hanya itu, Profesor Richard Ryan dari Universitas Rochester juga menyatakan bahwa aktivitas di alam dapat meningkatkan tingkat kebahagiaan seseorang. “Ketika kita menghabiskan waktu di alam, kita cenderung lebih rileks dan fokus pada saat ini. Hal ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan,” jelas Profesor Richard Ryan.
Jadi, tidak heran jika semakin banyak orang yang memilih untuk mengalami kebahagiaan melalui jalan-jalan alam yang penuh kesadaran. Dengan menghirup udara segar, merasakan sentuhan angin, dan mendengarkan suara alam, kita dapat merasakan kedamaian dan kebahagiaan yang sejati. Jadi, jangan ragu untuk meluangkan waktu Anda untuk menjelajahi keindahan alam dan mengisi hidup Anda dengan kebahagiaan yang sesungguhnya.