Sudahkah kamu merasakan serunya berpetualang di alam dengan permainan wisata? Jika belum, maka sudah saatnya untuk mencoba pengalaman yang satu ini! Berpetualang di alam dengan permainan wisata tidak hanya akan memberikan keseruan, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental kita.
Menurut Dr. John Ratey, seorang profesor psikiatri di Harvard Medical School, berpetualang di alam dapat meningkatkan kesehatan mental kita. Dalam sebuah wawancara dengan National Geographic, Dr. Ratey menyebutkan bahwa aktivitas di alam dapat meningkatkan produksi serotonin, hormon yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia dan relaksasi. Dengan demikian, berpetualang di alam dengan permainan wisata dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
Tak hanya itu, berpetualang di alam juga dapat meningkatkan kesehatan fisik kita. Menurut American Heart Association, berjalan kaki di alam dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah kita. Selain itu, berbagai permainan wisata seperti hiking, kayaking, dan mountain biking juga dapat membakar kalori lebih efektif daripada berolahraga di dalam ruangan.
Para ahli kesehatan juga menyarankan untuk berpetualang di alam secara berkala. Dr. Qing Li, seorang profesor di Nippon Medical School di Tokyo, Jepang, menyebutkan bahwa berada di alam selama minimal 2 jam setiap minggu dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan kita. “Alam dapat memberikan efek yang menenangkan dan menyegarkan bagi pikiran kita,” ujar Dr. Li.
Jadi, tunggu apalagi? Ayo rasakan serunya berpetualang di alam dengan permainan wisata sekarang juga! Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan alam dan mematuhi aturan yang berlaku. Selamat berpetualang!