Permainan tradisional dalam alam sekitar memang bisa menjadi cara yang menyegarkan jiwa dan pikiran kita. Dengan bermain di alam terbuka, kita bisa merasakan kedamaian dan keindahan alam yang bisa menghilangkan stres dan membantu kita untuk bersantai.
Menurut Dr. Sandra Hamid, seorang psikolog klinis, bermain di alam terbuka dapat memberikan efek positif bagi kesehatan mental seseorang. “Alam memberikan rasa tenang dan kedamaian yang bisa mengurangi kecemasan dan depresi. Bermain di alam sekitar juga bisa meningkatkan kreativitas dan memperbaiki suasana hati,” ujarnya.
Permainan tradisional seperti lompat tali, kasti, atau petak umpet, dapat dimainkan di alam terbuka tanpa perlu peralatan yang rumit. Hal ini memungkinkan kita untuk menikmati kegiatan fisik sambil menikmati keindahan alam sekitar.
Menurut Prof. Bambang Soemardiono, seorang ahli kebugaran, bermain permainan tradisional di alam terbuka juga dapat meningkatkan kesehatan fisik. “Bermain di alam terbuka memberikan kesempatan untuk bergerak lebih banyak dan terpapar sinar matahari yang baik untuk kesehatan tulang dan kulit kita,” katanya.
Selain itu, bermain di alam terbuka juga dapat mempererat hubungan antar individu. Saat bermain bersama di alam terbuka, kita bisa saling berinteraksi dan bekerja sama untuk mencapai tujuan permainan. Hal ini dapat meningkatkan rasa kebersamaan dan kepercayaan antar sesama.
Jadi, mari kita manfaatkan keindahan alam sekitar sebagai tempat untuk bermain permainan tradisional. Selain menyegarkan jiwa dan pikiran, kita juga bisa meningkatkan kesehatan fisik dan mempererat hubungan antar individu. Ayo nikmati keindahan alam sambil bermain permainan tradisional!