Siapa yang tidak suka bermain permainan air, apalagi di musim panas yang panas terik seperti ini? Salah satu permainan air yang paling populer adalah permainan air PJOK. Namun, sebelum kamu terlalu bersemangat untuk bermain, ada beberapa tips bermain permainan air PJOK yang aman dan mengasyikkan yang perlu kamu ketahui.
Pertama-tama, pastikan kamu memilih tempat bermain yang aman dan sesuai. Pakar kesehatan Dr. Andi Setiadi, SpOK, dari RSUPN Cipto Mangunkusumo Jakarta, menyarankan agar memilih tempat bermain air yang memiliki pengawasan dan fasilitas yang memadai. “Hal ini sangat penting untuk mencegah terjadinya kecelakaan dan penyakit yang bisa ditularkan melalui air,” ujarnya.
Selain itu, penting juga untuk selalu mengikuti aturan main yang ada. Menurut ahli keselamatan bermain air, Dr. Budi Hartanto, M.Kes, dari Universitas Indonesia, “Mematuhi aturan main adalah kunci utama untuk menjaga keselamatan dan kesenangan saat bermain permainan air PJOK.”
Selanjutnya, jangan lupa untuk selalu memperhatikan kondisi fisik dan kesehatan sebelum bermain. Dr. Andi Setiadi menekankan pentingnya untuk tidak bermain saat sedang sakit atau dalam kondisi lelah. “Kondisi fisik yang prima sangat penting agar bisa menikmati permainan air dengan aman dan mengasyikkan,” katanya.
Selain itu, pastikan juga untuk selalu menggunakan perlengkapan keselamatan seperti pelampung dan helm jika diperlukan. “Perlengkapan keselamatan ini bisa menjadi penyelamat ketika terjadi kecelakaan di air,” ujar Dr. Budi Hartanto.
Terakhir, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan saat bermain permainan air PJOK. Menurut Dr. Andi Setiadi, “Kebersihan sangat penting untuk mencegah terjadinya penyakit kulit dan infeksi yang bisa ditularkan melalui air.”
Dengan mengikuti tips bermain permainan air PJOK yang aman dan mengasyikkan ini, kamu bisa menikmati keseruan bermain air tanpa khawatir akan terjadi hal yang tidak diinginkan. Jadi, ayo nikmati liburanmu dengan bermain permainan air PJOK secara aman dan menyenangkan!